Het verhaal van mijn verhuizing naar Rotterdam

25 jaar lang heb ik in de omgeving van Amsterdam gewoond. Nooit had ik gedacht dat ik mij zou settelen in een andere stad. Toch ben ik uiteindelijk dit voorjaar verhuisd naar hartje Rotterdam. De verhuizing had zijn ups en downs, maar inmiddels word ik al steeds meer een echte Rotterdammer. In deze blog vertel ik meer over hoe mijn verhuizing eraan toe ging, met ongelukjes en al. 

Een moeilijke start

De huizenmarkt in Rotterdam is al net zo’n gekkenhuis als in Amsterdam. De huizenprijzen stijgen de pan uit en overbieden is de standaard geworden. Uiteindelijk wisten mijn partner en ik een huisje midden in het centrum te bemachtigen. Met ons budget betekende dit echter wel dat het huis niet in een al te beste staat was. Hier moest dus nog flink aan geklust worden. Hier is in principe niks mis mee, maar tijdens ons klus proces liepen we tegen een aantal dingetjes aan. De eerste tegenvaller kwam namelijk al snel, toen wij ontdekten dat er schimmel in huis zat. Dit moesten wij toen weg laten halen door experts en hier hangt natuurlijk ook een prijskaartje aan. Gelukkig kwamen wij hier snel na de koop van het huis achter en liepen we dus niet al te ver achter op schema met het klussen. Vanwege de tegenvaller wat betreft het budget, besloten dat we een aantal klussen zelf wilden uitvoeren in plaats van hier iemand voor in te huren. Dit was echter niet de beste keuze die we hadden kunnen maken. Tijdens het installeren van een wasbak in het toilet viel er namelijk een onderdeel op mijn voet, waardoor deze gekneusd was. Ik wist zelf niet goed hoe ik dit op moest lossen, maar gelukkig leverde een google search naar ‘letselschade advocaat Rotterdam’ mij een goede advocaat op. Door de advocaat was het probleem gelukkig snel verholpen. Ondanks dat het klussen wat langzamer ging door mijn gekneusde voet, konden wij snel weer aan de slag. 

Eind goed al goed

Het laatste deel van het klussen ging gelukkig hartstikke soepel. Wij kregen veel hulp van vrienden en familie. Zelfs onze nieuwe buren hielpen een handje! Ook wat betreft het budget kwamen wij perfect uit. Dit kwam onder andere door de financiële meevaller die bij mijn gekneusde voet kwam kijken. Door onze goede advocaat kregen wij een vergoeding van de letselschade. Het was geen erg groot bedrag, maar na de schimmelverwijdering waren wij er al hartstikke blij mee. Inmiddels zijn wij al vier maanden officieel ingetrokken in ons nieuwe stulpje en het bevalt zeer goed! We zijn inmiddels al goed op de hoogte van de beste terrasjes en restaurantjes, dus je kan ons al bijna echte Rotterdammers noemen.

uitzendbureau Amsterdam

Uitzendbureau Amsterdam: aan de slag in de hoofdstad

Mijn zoon ging studeren in Amsterdam. Hartstikke leuk natuurlijk. Hij zelf zag het in ieder geval al helemaal voor zich. Vier jaar van feesten en lol maken en of er ooit een studieboek ingekeken zou worden was maar zeer de vraag. De nogal rauwe realiteit drong al snel tot hem door. Hij wilde echt per se in Amsterdam op kamers, maar probeer daar maar eens een kamer te vinden. En toen hij een kamer, of beter gezegd een hokje, vond, bleek die wel heel erg duur te zijn. Dan moest hij ook nog eten en natuurlijk stonden er heel wat uitjes naar studentenbars op het programma. Maar ook daar is het bier niet gratis. Mijn zoon begreep al gauw dat hij het leven dat hij eigenlijk voor ogen had niet kon betalen. Hij moest ook echt aan de slag. Maar hoe kwam je als ongediplomeerde student aan een baan? Via een uitzendbureau Amsterdam lukte het hem om een geweldige baan als verkeersregelaar te krijgen. Het uitzendbureau, Binck, gaf hem ook een opleiding. Opeens was mijn zoon van een feestvierende student veranderd in een hardwerkende jonge man.

Uitzendbureau Amsterdam: mogelijkheden

Mijn zoon zag zichzelf al hele dagen schrobben als schoonmaker of vakken vullen in een supermarkt. Daar werd hij niet enthousiast van. Maar via uitzendbureau Amsterdam ontdekte hij dat hij verkeersregelaar kon worden. Dat was helemaal iets voor hem. Lekker buiten bezig zijn en ook met mensen aan de slag. Hij zag dat helemaal zitten. Na een korte opleiding kon hij starten. Bij grote evenementen staat mijn zoon het verkeer in goede banen te leiden. Ik ben echt heel trots op hem. Het is alleen minder dat hij zijn studie nu een beetje vergeet. Niet omdat hij aan de bar hangt met andere studenten, maar omdat hij zijn werk zo leuk vindt dat hij elke klus aanneemt. Nou ja, ik mag niet klagen. Het is goed dat mijn zoon zo’n harde werker is en zich zo verantwoordelijk gedraagt.

Werken in de hoofdstad

Er zijn natuurlijk talloze mogelijkheden om aan de slag te gaan in de hoofdstad. Dit is maar één voorbeeld van hoe goed dat kan uitpakken. Bij uitzendbureau Amsterdam is veel werk te vinden. Niet alleen voor studenten, maar ook zeker voor anderen. Soms wordt er een korte opleiding aangeboden en soms kun je meteen aan de slag. Dus wil je werken in de hoofdstad: pak je kansen.

Wat is belangrijk om je onderneming tot een succes te maken

Wil je jouw bedrijf tot een succes maken? In deze blog bespreek ik aspecten die van belang zijn om jouw bedrijf te kunnen laten groeien. Ben je benieuwd? Lees dan verder. 

KPI’s opstellen

Een Kritische Prestatie Indicator  (KPI), zijn variabelen om de prestaties van het bedrijf te kunnen analyseren. Het is belangrijk om Key Performance Indicators op te stellen om het bedrijf een richting op te duwen. Een KPI is een doel als het ware waar het bedrijf zich aan kan meten. Daardoor kan je gericht werken en resultaten behalen. Vervolgens kun je evalueren om te kijken hoe het de volgende keer anders kan. 

Netwerken

Netwerken is het leggen van nieuwe contacten en het onderhouden van relaties. Netwerken kan een goede manier zijn om meer vertrouwen in jezelf te krijgen en in het bedrijf. Tijdens het netwerken kom je mensen tegen die ook ondernemen in dezelfde branch als jij. Jullie hebben dezelfde interesses en nog belangrijker misschien kunnen jullie elkaar dus helpen door samen te werken. De meeste samenwerkingen starten ook door netwerken. Een voordeel is dat je hierdoor je klantenkring kan verbreden, kosten kan delen en veel kan leren van elkaar. 

Gezonde omloopsnelheid debiteuren 

Een goed debiteurenbeheer heeft als resultaat een stabiele cashflow. Dit is zo belangrijk want wanneer dit gezond is kan je investeren in het bedrijf en dus groeien. Openstaande facturen moeten op tijd betaald worden. Zorg dat dit nooit langer is dan 60 dagen. De omloopsnelheid debiteuren kan je uitrekenen middels een formule. Die formule is: gemiddeld jaarlijks debiteurensaldo/ omzet x 365 dagen. 

Juiste man op de juiste plek

Om een onderneming succesvol te kunnen maken is er goed personeel nodig. Grotere bedrijven draaien namelijk niet op maar één persoon. Dit vraagt om een goed wervingsproces. Stel daarom van te voren zo concreet mogelijk op naar wat voor personen je op zoek bent en wat voor kwaliteiten zij moeten bezitten. Zoek naar personeel met veel ambities die jou kunnen helpen om het bedrijf te laten groeien. 

De ondernemer zelf 

Om een onderneming tot een succes te maken moet jij als ondernemer ook veel kwaliteiten in huis hebben. Als ondernemer heb je een grote dosis aan ambities en doorzettingsvermogen nodig om de onderneming te doen slagen. Wanneer je start met een onderneming zul je merken dat lang niet alles meezit, maar dat je te maken krijgt met vele tegenslagen. Dan is het belangrijk dat je juist door gaat en niet gelijk stopt met het gene dat je doet. Verder moet je als ondernemer een aanpakker hebben en verstand van de branche waarin jij je bevindt. Ook moet je als ondernemer kunnen leven met het idee dat je misschien heel weinig gaat verdienen en maar net aan rond kan komen. In de beginfase van je eigen onderneming zal je veel geld moeten investeren om uiteindelijk te kunnen groeien. 

De beste manieren om te huis te werken

Het is een droom van velen. In plaats dat je elke dag naar kantoor moet, kun je lekker thuis werken. Je hoeft niet te dealen met irritante werknemers en je hoeft ook niet elke dag een pak aan. Daarnaast is het grootste voordeel van thuis werken misschien wel dat je niet langer elke dag een lange tijd een lange tijd in de auto hoeft te zitten op weg naar werk. Helaas is thuis werken niet voor iedereen mogelijk. Maar er zijn steeds meer manieren om wel een situatie te creëren waar je thuis kunt werken. In dit artikel gaan we in op de beste manieren om te thuis te werken en ook een aantal van de nadelen die erbij komen kijken.

Met je baas overleggen

Wanneer je een normale kantoorbaan hebt lijkt thuis werken misschien geen optie. Maar er zijn steeds meer bedrijven die ervoor open staan dat hun werknemers soms thuis werken, al is het maar een of twee dagen per week. De eerste stap is dan ook om naar je baas te gaan en met hem te overleggen wat de opties zijn. Maak een duidelijk argument waarom thuis werken voor jou een productievere manier van werken is dan op kantoor. En als je dan thuis werkt toon dit dan ook aan door daadwerkelijke productiever te zijn.

Als freelancer

Als freelancer is het natuurlijk ontzettend makkelijke en logisch om thuis te werken. Je hebt je eigen bedrijfje en bent zelf alleen voor jezelf verantwoordelijk. Misschien dat je af en toe naar buiten moet om een klant te ontmoeten maar meestal werk je thuis. Elke freelancer weet dat wanneer je volledig voor jezelf verantwoordelijk bent en er niemand is die je op de vingers tikt dit veel vrijheid geeft. Maar soms kan dit ook te veel vrijheid zijn. Je zult wel gedisciplineerd moeten blijven. Ik bespreek hier dan ook een paar tips om je thuiswerk discipline te optimaliseren.

Het eerste wat je nodig hebt is een werkplek voor jezelf waar je in alle rust kunt werken. Wanneer je alleenwonend bent is dat natuurlijk simpel maar als je een familie en kinderen hebt wordt het ingewikkelder. Zorg ervoor dat je een kamer voor jezelf hebt. In deze kamer wil je natuurlijk een goede bureaustoel, een bureau en alle andere dingen die je nodig hebt voor jou bedrijf. Maak voor jezelf doelen schema’s en werktijden en houd je eraan. Als je voor jezelf werkt zul je jezelf verantwoordelijk moeten houden.

Een genot voor je voeten

Wanneer mensen zich zorgen maken over hun gezondheid denken ze meestal over hun organen, zoals hun longen, hart, nieren etcetera. Ook wordt er veel zorgen gemaakt om hun brein en mogelijke geestelijke ziektes die op de loer kunnen liggen. Natuurlijk zijn alzheimer’s, parkinson’s en nog vele andere geestelijke ziektes ontzettend eng en is het natuurlijk om je daar zorgen over te maken. Maar iets wat vaak wordt vergeten, en je toch heel je leven mee moet doen, zijn je voeten. Deze heb je heel je leven nodig en zijn essentieel voor alles wat je doet. Stel je maar eens even een leven zonder je voeten voor. Toch doen mensen weinig moeite om hun voeten goed te verzorgen en te beschermen. Vaak wordt de veiligheid en bescherming van je voeten zelfs verwaarloosd om er leuker uit te zien. Denk hier aan naaldhakken of andere ongemakkelijke schoenen. Gelukkig zijn er oplossingen. In dit artikel bespreek ik hoe je je voeten goed kan verzorgen en tegelijkertijd er nog steeds stijlvol uit kunt zien.

De oplossing

Iedereen heeft het wel een keer meegemaakt, door je enkel heen gaan. Het is een enge ervaring. Het voelt even alsof je geen standvast meer hebt op de grond en in elkaar zakt. Gelukkig komt voor veel mensen dit niet heel vaak voor, maar voor sommigen is het door de enkel heen gaan iets dat vaak voor komt. Bijvoorbeeld mijn vriendin heeft een beschadigde enkel, waardoor ze bijna elke maand wel een keer ernstig door haar enkel heen gaat. Meerdere tripjes naar het ziekenhuis, en adviezen van verschillende dokters hebben nog geen redding gebracht. Totdat we via het internet orthopedische schoenen tegenkwamen. Deze schoenen zijn heel comfortabel en geven goeie steun voor de enkel. En nog belangrijker, deze schoenen zijn zo ontworpen dat ze er ook nog mooi en stijlvol uitzien. Door deze schoenen hoeft ze niet meer constant bang te zijn door haar enkel te gaan en weer dagen thuis te zitten.

Je voeten zijn je steun

In het kort, verwaarloos je voeten dus niet, je zal ze heel je leven nodig hebben. Natuurlijk wil je er af en toe stijlvol en met klasse uit zien, maar dit hoeft niet ten koste te gaan van je voeten. Het is dus mogelijk je voeten goed te verzorgen en er leuk uit te zien. Twijfel dus niet om deze schoenen uit te proberen, je zal er in de toekomst blij mee zijn dat je deze keuze hebt gemaakt.

Solliciteren in stijl

Als iemand die al een paar maanden op zoek is naar een vaste baan weet ik dit maar al te goed, solliciteren is een stressvole onderneming die veel inspanning en tijd kost. Iedereen hoopt natuurlijk dat droom baantje te kunnen bemachtigen, maar eerst moet je door (meestal) meerdere rondes van een sollicitatieprocedure voordat je zover bent. En het zal vaak genoeg voor komen dat je na een paar rondes alsnog uit de procedure wordt gehaald. Het is niet makkelijk en kan zeker een moeilijke en emotionele tijd zijn. In ieder geval één ding dat je altijd goed kan doen is hoe je jezelf presenteert. Een eerste indruk is erg belangrijk en iets dat zeker zal meewegen wanneer een bedrijf moet beslissen of ze je nog een keer willen zien. Daarom schrijf ik in dit artikel hoe je jezelf kan kleden om in ieder geval een sterke eerste impressie achter te laten, en je zo te helpen met je sollicitatie procedures.

Dress to impress

Eigenlijk is het heel simpel. Het is beter om te formeel te zijn gekleed, dan te informeel. Behalve als je echt voor een heel simpel baantje solliciteert (bijvoorbeeld als eten bezorger of postbezorger) dan is het beste gewoon in business kleren naar je sollicitatie te gaan. Voor mannen houdt dit in een pak en stropdas, en voor vrouwen een lange broek en een overhemd. Als je voor een hoge positie solliciteert is het helemaal belangrijk om goed voor de dag te komen. Voor mannen is het meestal een aanrader (als je je dat kan veroorloven want er zit wel een prijskaartje aan) om een op maat gemaakt pak te kopen. Niks ziet er beter en verzorgder uit dan dan een pak dat je preciest goed past. Een stropdas hoeft niets speciaals te zijn, maar zorg wel dat het niet te oudbollig of juist te flamboyant is, dat kan een verkeerd signaal sturen naar het bedrijf. Als laatste is het belangrijk een paar nette schoenen te hebben, in sommige gevallen kan je zelfs overwegen voor mason garments te gaan, voor een wat sportievere indruk

Laatste tips

Wat je ook doet, zorg dat je er netjes en verzorgd uitziet. Scheer dus de ochtend voor het sollicitatiegesprek, doe wat gel of waks in je haar en zorg dat je goed geslapen hebt en dus met een frisse uitstraling voor de dag komt. Als je al deze stappen volgt zal het in ieder geval niet aan je eerste indruk liggen. Een goed begin is het halve werk.

Rollator kopen

Rollator kopen: laat je heel goed adviseren!

In ons straatbeeld kun je er niet omheen: de rollator. Vaak gebruikt door ouderen als steuntje bij het lopen. Je kunt je de tijd niet meer voorstellen dat ze er niet waren. Een rollator geeft ouderen die anders nauwelijks de deur uit komen weer veel meer vrijheden. Ze zijn minder afhankelijk van anderen en kunnen vaker naar buiten. Dat heeft ook het grote voordeel dat ze meer bewegen en zo langer gezond blijven. Dus een rollator kopen als dat nodig blijkt, is geen overbodige luxe. Nu weet ik wel uit mijn directe omgeving dat het voor sommige ouderen een enorme drempel is om daadwerkelijk een rollator aan te schaffen. Sommigen voelen zich in eerste instantie echt te koop lopen met zo’n ding. Ze zeggen dat nu iedereen kan zien dat ze oud zijn en dat willen ze nog niet. Het beeld van de vitale jongere blijft ook bij ouderen lang hangen. Maar soms is een rollator kopen onvermijdelijk. Kijk dan wel goed uit wat je koopt!

Rollator kopen: let op het volgende

Ik werk al jaren in de zorg en ik heb dan ook regelmatig te maken met rollators die niet zo goed bij hun eigenaar passen. Het is echt heel belangrijk dat je je goed laat adviseren voor je zo’n wagentje aanschaft. Met een rollator loop je anders dan zonder. Je loopt iets meer voorovergebogen en je zwaait niet met de armen. De handen liggen immers op de rollator. Rollators zijn er in verschillende hoogten. De juiste hoogte wordt berekend doordat je met je handen langs je lichaam de afstand van de grond tot de pols meet. Ook hebben veel rollators een zitje, handig om onderweg even uit te blazen. Je moet goed overeind kunnen komen van dat zitje dus die moet de hoogte hebben van de stoel waar je thuis makkelijk uitkomt.

Bepaal het gewicht

Tot slot is het gewicht van de rollator en zijn wendbaarheid een belangrijke factor. Het liefst is de rollator zo licht mogelijk en makkelijk wendbaar. Bij voorkeur kun je hem ook inklappen zodat hij mee kan in een auto. Wil je de rollator ook thuis gebruiken dan moet je opletten dat je niet een al te brede rollator koopt. Al met al zijn er aardig wat dingen om op te letten. Maar heb je eenmaal een passende rollator dan heb je er veel plezier van. Dus wacht niet te lang met een rollator kopen. Ze zijn veilig en handig!

Tips voor een geslaagde verbouwing

Het verbouwen van je huis is een enorme klus. Eentje die niet alleen veel geld kost, maar ook veel tijd, aandacht en inspanning van je vergt. Geloof me, ik weet er alles van. Onlangs hebben mijn partner en ik onze eerste woning gekocht. Ons droomhuis. Maar we hebben er veel voor moeten doen om het écht tot ons droomhuis om te toveren. Zowel de keuken als de badkamer stamden uit de prehistorie. En dan overdrijf ik niet. Het was een hels karwei om alles op te knappen. Maar ondanks de flinke inspanning, zowel fysiek en mentaal als financieel, mag het eindresultaat er echt wezen. Misschien sta jij zelf wel op het punt om je woning te gaan verbouwen en weet je niet echt waar je moet beginnen. Het is ook geen gemakkelijke opgave. Ik geef je dan ook graag een duwtje in de rug met onderstaande tips om van je verbouwing een succes te maken.

Tip 1: een goede voorbereiding brengt je ver

De eerste belangrijke stap is de voorbereiding. Heb je besloten om je woning te gaan verbouwen? Dan is het nu tijd om een goede planning in elkaar te zetten. Bedenk goed wat je precies wilt en definieer dit zo concreet mogelijk. Probeer hier tijdens de verbouwing niet meer van af te wijken. Dit kost namelijk veel geld, levert vertraging op en dit komt de kwaliteit niet ten goede.

Tip 2: zorg ervoor dat het financiële plaatje klopt

Heb je een concreet overzicht van wat je precies wilt gaan doen? Dan is het belangrijk om vervolgens te kijken of dit financieel haalbaar is. Het is dan ook verstandig om te bepalen hoeveel je precies te besteden hebt. Zorg ervoor dat je tevens een reservepotje achter de hand houdt voor eventuele onvoorziene uitgaven tijdens de verbouwing. Neem alle kosten mee in je voorbereiding. Denk hierbij niet alleen aan de bouwkosten zoals sloopkosten en elektrische installatie, maar ook aan uitgaven voor bijvoorbeeld vloerafwerking, meubels, verlichting en de tuin.

Tip 3: aan de slag!

Heb je alle nodige voorbereidingen getroffen? Is je budget vastgesteld? Dan ben je er klaar voor! Zorg ervoor dat je bij aanvang van je verbouwing voldoende mensen en middelen hebt ingeschakeld. Het sloopwerk lijkt misschien eenvoudig, maar dit vergt stiekem toch best nog wat tijd en inspanning. Voor alles wat je uit je woning sloopt, kun je het beste ruim van tevoren een afvalcontainer huren. Hier kun je tijdens het slopen al het afval in kwijt en na afloop ben je in een mum van tijd alles kwijt. Hierna kun je je gaan focussen op het verbouwen van je badkamer, keuken of tuin.

Wijnen Wijnen Wijnen

De zomer is voorbij en langzamerhand gaan we met zijn allen richting de feestdagen. Tijdens menig feestelijke maaltijd zal er een fles wijn geschonken gaan worden. Alleen in elke familie heb je wel de kritische oom of tante die altijd wat op- of aan te merken heeft op de geschonken wijn. De één wil rood, terwijl de ander juist wit wilt. Het jaartal is niet goed, de smaak niet passend bij het gerecht of de wijn wordt niet op de juiste temperatuur. Ben je klaar met al dat gezeur en wil je voor het hoofdgerecht al met 1-0 voorstaan? Dan kun je voortaan de kritiek voorkomen en je tafelgasten verbluffen met een uitstekende wijn door je wijnen te gaan bewaren in een wijnkoelkast.

Creëer de beste omstandigheden

Een wijnkoelkast ken je misschien onder een andere naam. Gebruikte termen hiervoor zijn wijnklimaatkast of wijnkast. Voor de echte wijnliefhebber is een wijnkoelkast eigenlijk onmisbaar. Om een wijn in de optimale conditie te schenken moet je er voor zorgen dat jouw flessen wijn bewaard worden onder de allerbeste omstandigheden en dan biedt een wijnkoelkast uitkomst. Een wijnkoelkast zorgt ervoor dat de flessen wijn op de juiste temperatuur liggen in een kalme omgeving. Heb je meerdere wijnen die onder verschillende omstandigheden het beste gedijen? Dan zijn daar de grotere wijnkoelkasten, ook wel klimaatkasten genoemd. Met deze wijnkoelkast kun je meerdere temperatuurzones instellen.

Stijlvol in je keuken of woonkamer

Bij een koelkast denk je misschien in eerste instantie aan dat grote logge apparaat in je keuken en moet je er niet aandenken om speciaal voor je wijn nog zo een koelkast in huis te nemen. Godzijdank geldt voor wijnkoelkasten eigenlijk het tegenovergestelde. Ten eerste wil je natuurlijk graag met je prachtige wijncollectie pronken. Dit kan met een wijnkoelkast, doordat deze een deur hebben voorzien van een ruit waardoor je al je prachtige flessen wijn kunt tentoonstellen.  

Je kunt de wijnkoelkasten indelen in grofweg twee verschillende types: de alleenstaande wijnkoelkast en de inbouw wijnkoelkast. Heb je nog een plek vrij in je keuken en wil je daar graag de show stelen met jouw wijnen onder de beste omstandigheden, dan kies je voor een inbouw wijnkoelkast. Drink je eigenlijk liever je wijntje in de woonkamer en heb je jouw wijncollectie het liefst zo dicht mogelijk bij je, kies dan een wijnkoelkast die je overal als meubelstuk kunt plaatsen. Ook trek gekregen in een lekker wijntje? Schenk lekker wat in en ga op zoek naar een wijnkoelkast zodat je wijn in de toekomst lekkerder dan ooit zal smaken!

bureaustoel

Verbeter je rug met een bureaustoel

Al tijden heb ik last van mijn rug, en dan voornamelijk van mijn onderrug. Ik dacht eerst dat het door mijn leeftijd kwam (vanaf je 25ste gaat het allemaal achteruit zeggen ze), daarna dacht ik dat ik raar sliep, en uiteindelijk dacht ik dat het een geboren mankement was. Tot mijn collega mij wees op de soorten bureaustoelen.

Al zeker jaren voel ik een soort van steken links onder in mijn onderrug, vooral als ik lang hetzelfde heb gezeten. Ach, dat hebben zo veel mensen zult u wel denken, maar het werd gaandeweg met de jaren erger. Op een gegeven moment ging ik naar de huisarts, die mij kort onderzocht, want hij heeft maar tien minuten per patiënt en vijf minuten gaat uit naar de uitleg over wat er mis is. Mijn huisarts dacht dat ik gek sliep en liet mij wekenlang bijhouden in welke positie ik in slaap viel en in welke positie ik wakker werd. Daar heb je natuurlijk niet veel aan. Dus kreeg ik weer een tijd later een soort Google Tracker om mijn pols, die kon zien hoe vaak ik draaide in mijn slaap. Soms leek mijn rug beter, soms was hij al slecht bij het opstaan en er was geen touw aan vast te knopen. Na weer wat maanden kreeg ik een doorverwijzing voor een fysio. Deze vond het verdacht en begon mij te behandelen voor een beginnende hernia; ik kreeg chirurgisch tape op mijn rug en werd elke week ‘losgemaakt’. Ook dit was geen succes en het ‘losmaken’ deed pijn. Volgens de fysio hoorde dit erbij en was het een proces van vallen en opstaan.

Na nog een aantal maanden vroeg een collega of ik een paar dagen haar baan wilde overnemen omdat zij op wintersport ging. Zij had twee computerschermen en haar eigen kantoortje dus ik verplaatste mij liever naar haar plek dan dat ik op mijn eigen plekje bleef.
Na een werkdag merkte ik dat mijn heupen voor het eerst niet zo stroef zaten na het opstaan. Na de tweede werkdag had ik geen vermoeide rug na een hele dag zitten. Na de derde werkdag kwam mijn rug meer los en hoorde ik van alles kraken. Na een korte werkweek was ik iedere ochtend uitgerust zonder rugpijn wakker geworden. Het verschil zat niet in mijn lichaam; maar erbuiten! Het was de bureaustoel!
Ik heb meteen een goede ergonomische verende en ondersteunende stoel aangeschaft. En ik voel me beter! Mijn rug kan nog even mee.