bureaustoel

Verbeter je rug met een bureaustoel

Al tijden heb ik last van mijn rug, en dan voornamelijk van mijn onderrug. Ik dacht eerst dat het door mijn leeftijd kwam (vanaf je 25ste gaat het allemaal achteruit zeggen ze), daarna dacht ik dat ik raar sliep, en uiteindelijk dacht ik dat het een geboren mankement was. Tot mijn collega mij wees op de soorten bureaustoelen.

Al zeker jaren voel ik een soort van steken links onder in mijn onderrug, vooral als ik lang hetzelfde heb gezeten. Ach, dat hebben zo veel mensen zult u wel denken, maar het werd gaandeweg met de jaren erger. Op een gegeven moment ging ik naar de huisarts, die mij kort onderzocht, want hij heeft maar tien minuten per pati├źnt en vijf minuten gaat uit naar de uitleg over wat er mis is. Mijn huisarts dacht dat ik gek sliep en liet mij wekenlang bijhouden in welke positie ik in slaap viel en in welke positie ik wakker werd. Daar heb je natuurlijk niet veel aan. Dus kreeg ik weer een tijd later een soort Google Tracker om mijn pols, die kon zien hoe vaak ik draaide in mijn slaap. Soms leek mijn rug beter, soms was hij al slecht bij het opstaan en er was geen touw aan vast te knopen. Na weer wat maanden kreeg ik een doorverwijzing voor een fysio. Deze vond het verdacht en begon mij te behandelen voor een beginnende hernia; ik kreeg chirurgisch tape op mijn rug en werd elke week ‘losgemaakt’. Ook dit was geen succes en het ‘losmaken’ deed pijn. Volgens de fysio hoorde dit erbij en was het een proces van vallen en opstaan.

Na nog een aantal maanden vroeg een collega of ik een paar dagen haar baan wilde overnemen omdat zij op wintersport ging. Zij had twee computerschermen en haar eigen kantoortje dus ik verplaatste mij liever naar haar plek dan dat ik op mijn eigen plekje bleef.
Na een werkdag merkte ik dat mijn heupen voor het eerst niet zo stroef zaten na het opstaan. Na de tweede werkdag had ik geen vermoeide rug na een hele dag zitten. Na de derde werkdag kwam mijn rug meer los en hoorde ik van alles kraken. Na een korte werkweek was ik iedere ochtend uitgerust zonder rugpijn wakker geworden. Het verschil zat niet in mijn lichaam; maar erbuiten! Het was de bureaustoel!
Ik heb meteen een goede ergonomische verende en ondersteunende stoel aangeschaft. En ik voel me beter! Mijn rug kan nog even mee.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *